El curso “Tus primeros pasos con la CNV” es el punto de partida perfecto para quienes buscan una comunicación más consciente y constructiva en sus relaciones, tanto personales como profesionales.
🚀 ¿Te callas para evitar problemas o acabas hiriendo sin querer con tus palabras?💔
¿Te encuentras reaccionando a veces, en lugar de respondiendo con tranquilidad?
😣 ¡Hablar sin dañar y escuchar sin reaccionar es posible
en cualquier situación de vida! Si quieres aprender a hacerlo, la Comunicación NoViolenta (CNV) puede ayudarte.
En este curso descubrirás los 4 (+ 1) pasos imprescindibles para comunicarte mejor:
• Asertividad: aprende a ponerle palabras a lo que te pasa cuando te pasan
cosas. Sin herir a nadie ni callarte por miedo a un conflicto. 🗣
• Escucha empática y reflejo: aprende a escuchar activamente, sin reaccionar desde la emoción que sientas, entendiendo lo que le pasa a la otra persona sin
hacerlo personal. 👂
• Identificación de necesidades: aprende a identificar con claridad lo que tú y los demás necesitáis en cada momento para favorecer una conversación que os conecte, os ayude a entenderos mejor y a buscar soluciones para todos. 💭
• Decisiones y peticiones claras: aprende a tomar decisiones coherentes y
constructivas y a pedir lo que necesitas sin miedo, vergüenza ni culpa.
• Check-list de autoevaluación consciente: una herramienta práctica que podrás usar como guía en cada situación de vida donde quieras aplicar la CNV. Te ayudará a identificar en qué aspectos necesitas ajustar tu comunicación para crear la conexión y el bienestar que deseas. 📋✨
Este curso incluye 6 módulos en video (3 horas de video en total) + un cuaderno de ejercicios prácticos.
Sí, el curso es 100% online y tendrás acceso ilimitado para siempre. Esto significa que podrás revisarlo las veces que necesites, a tu propio ritmo.
¡Sí! Este curso está diseñado tanto para quienes se inician en la CNV como para quienes ya lo conocen y quieren seguir integrando este método de una forma práctica, realista y aplicable a la vida cotidiana.
Sí, este curso te será útil para actualizar, reciclar y recordar los cimientos fundamentales del método. Además, te permitirá seguir practicando, lo cual es esencial para integrar la CNV de manera efectiva en tu vida. Como decía su creador, Marshall Rosenberg, lo más importante en la CNV es practicar, practicar y practicar para lograr una verdadera integración.
En la escuela tienes a tu disposición espacios de mentoría individual con Elena Diéguez y también otro programa de profundización en CNV acompañado y guiado por ella. Sólo tienes que escribirnos a elena@elenadieguez.com y te informaremos de todas las opciones.
