PROGRAMA DE FORMACIÓN CONECTA Y COMUNICA
EL PODER DE DIÁLOGO
Son muchas personas las que están deseando entenderse mejor con alguien, en su vida personal y/o profesional.
Quieren ahorrarse conflictos innecesarios y que todo fluya con más facilidad y al mismo tiempo, quieren aprender a afrontar los conflictos que sean inevitables de forma constructiva a través del diálogo.
En este programa, descubrirás cómo comunicarte con serenidad y seguridad en cualquier tipo de conversación y situación, tanto en tu vida personal como en la profesional.
PARA QUIÉN ES ESTE PROGRAMA
- Personas que quieren desarrollar la competencia y habilidad de la comunicación y la gestión de conflictos.
- Personas que desean mejorar sus relaciones personales y/o profesionales.
- Personas que se sienten desgastadas porque los conflictos les superan y no saben cómo gestionarlos de forma más eficaz y constructiva.
- Personas a las que les cuesta decir lo que necesitan sin miedo al rechazo o al juicio.
- Personas que explotan cuando ya no pueden más… o acaban somatizando de tanto aguantar.
- Personas que saltan a la primera de cambio cuando les parece injusto, incorrecto o les molesta, sin tiempo para pensar ni elegir cómo responder.
QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTE PROGRAMA
- Aprender a ahorrarte conflictos innecesarios.
- Aprender a afrontar los inevitables de manera eficaz y constructiva.
- Aprender a gestionar cualquier conversación con más seguridad y serenidad.
- Aprender a resolver situaciones incómodas y/o complejas quedándote en paz contigo y con los demás, ya sea en pareja, con tus hijos, en el trabajo, en familia o con otras personas.
ESTRUCTURA DE LA MENTORÍA
Bienvenida → Toda la información necesaria para que le saques el máximo partido al curso.
Tu mapa de ruta → Descubre el método que te va a ayudar paso a paso a crear relaciones que funcionan.
FASE 1: YO (MI COMUNICACIÓN CONMIGO)
AUTOEMPATÍA → Aprende a comunicarte con más seguridad y confianza sin hacer daño a nadie.
TRABAJAR TUS HERIDAS EMOCIONALES → Entiende tus heridas emocionales desde tu diálogo interno, para evitar que te jueguen malas pasadas en tus relaciones actuales y aprende cómo gestionarlas.
SEGURIDAD Y CONFIANZA PROPIA → Transforma la frustración y la impotencia en confianza y capacidad de actuación.
AUTONOMÍA E INTERDEPENDENCIA → Transforma la dependencia emocional en autonomía e interdependencia sanas.
PERFECCIONISMO Y AUTOEXIGENCIA → Descubre cómo aceptar y gestionar los errores y la posibilidad de cometerlos, sin miedo, culpa ni vergüenza.
AUTOVALORACIÓN Y AUTORECONOCIMIENTO → Aprende a valorarte más y mejor para soltar la búsqueda de aprobación externa y empezar a reconocerte a ti misma.
CONFLICTOS INTERNOS → Aprende a gestionar y resolver tus conflictos internos para que no se conviertan en conflictos con los demás.
AUTO-PERDÓN → Aprende a perdonarte y liberarte de la culpa.
FASE 2: TÚ (MI COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS)
• EMPATÍA → Descubre cómo escuchar a los demás para entenderles, independientemente de cómo se expresen, y consigue mantener tu calma, sin reaccionar a la defensiva ni tomarte las cosas como algo personal.
FASE 3: NOSOTROS (LA COMUNICACIÓN EN LA RELACIÓN)
DIÁLOGO, LÍMITES Y ACUERDOS → Aprende a construir diálogos pacíficos incluso en situaciones de tensión o conflicto. → Aprende a establecer límites sanos en tus relaciones personales y profesionales. → Aprende a negociar para llegar a acuerdos que se cumplan.
GESTIÓN DE CONFLICTOS → Aprende a resolver conflictos con el método “Conecta y Comunica”, de manera que todos salgan ganando, sin dramas ni daños.
¿Qué incluye el programa?
Acceso al campus virtual con usuario y clave personal, 24 horas al día.
16 SEMANAS DE DURACIÓN TOTAL
16 tutorías prácticas grupales 1 por semana
Pdf de recursos prácticos para el día a día.
1 Auditoría personalizada con feedback en video al final de la formación sobre 1 ejercicio completo basado en una situación de conflicto real de tu vida.
Taller grabado: “Identifica tus fortalezas y debilidades” (Método Geniotipo y Coaching Transpersonal)
Taller grabado: “Técnicas de respiración para mantener la serenidad”
INVIERTE EN TÍ
CON ESTE CURSO
(Alumna edición 4 de Conecta y Comunica)
(Alumna edición 5 de Conecta y Comunica)
DUDAS
¿Qué incluye exactamente el curso?
Este curso incluye 6 módulos en video (3 horas de video en total) + un cuaderno de ejercicios prácticos.
¿Puedo acceder a los contenidos en cualquier momento?
Sí, el curso es 100% online y tendrás acceso ilimitado para siempre. Esto significa que podrás revisarlo las veces que necesites, a tu propio ritmo.
¿Es este curso adecuado si nunca he practicado CNV?
¡Sí! Este curso está diseñado tanto para quienes se inician en la CNV como para quienes ya lo conocen y quieren seguir integrando este método de una forma práctica, realista y aplicable a la vida cotidiana.
¿Es este curso adecuado para mí si ya tengo conocimientos de CNV y he hecho otros cursos?
Sí, este curso te será útil para actualizar, reciclar y recordar los cimientos fundamentales del método. Además, te permitirá seguir practicando, lo cual es esencial para integrar la CNV de manera efectiva en tu vida. Como decía su creador, Marshall Rosenberg, lo más importante en la CNV es practicar, practicar y practicar para lograr una verdadera integración.
¿Y si después de hacer este curso quisiera continuar y profundizar más en la CNV?
En la escuela tienes a tu disposición espacios de mentoría individual con Elena Diéguez y también otro programa de profundización en CNV acompañado y guiado por ella. Sólo tienes que escribirnos a elena@elenadieguez.com y te informaremos de todas las opciones.
¡Da el primer paso hacia una comunicación más eficaz, constructiva y consciente!
Descubre cómo integrarla en tu vida a través de
NUESTROS PROGRAMAS
