“La comunicación es a una relación, lo que el aire es a la vida”
Si esto lo llevamos a la relación con nosotros mismos
la forma en la que te relacionas y comunicas contigo!
Lo que te dices, cómo te lo dices, lo que piensas de ti, cómo actúas a partir de eso, lo que haces, lo que dejas de hacer, lo que dices y lo que no dices en tantas y tantas ocasiones motivado e influido por ese diálogo interno incansable lleno de pensamientos, sentimientos, necesidades y deseos
La Comunicación no Violenta es una herramienta que no sólo te puede ayudar a gestionar conflictos con otras personas y a mejorar la calidad de la relación que tienes con tus hijos, pareja, padres, en el ámbito social o laboral, sino que puede ayudarte y mucho, a aprender a relacionarte y comunicarte de una forma más sana y constructiva con la persona más importante de tu vida…
En muchas ocasiones, no necesitamos que el mundo que nos rodea nos juzgue duramente y nos critique minando nuestra autoestima y amor propio, porque se no da muy bien hacerlo nosotros mismos.
En muchos ámbitos de mi vida he experimentado que trabajando con la ayuda de la CNV la relación conmigo misma, se han diluido como por arte de magia muchas de las dificultades que vivía con otras personas. Y ha sucedido por esto:
PORQUE CUANDO TÚ CAMBIAS,
TODO CAMBIA PARA TI,
AUNQUE LOS DEMÁS NO CAMBIEN.
Las 8 claves que la Comunicación No Violenta me ha ayudado a trabajar en la relación conmigo misma para vivir más conectada conmigo, siendo más auténtica, sintiéndome más segura, sin el peso de la culpa, sin la carga de la autoexigencia ni el perfeccionismo excesivo, sin miedo a cometer errores, sin miedo al conflicto con los demás y teniendo claro quién soy y qué tipo de vida quiero vivir. 8 aspectos fundamentales de la relación con nosotros mismos que condicionan directamente el nivel de bienestar mental, emocional y vital con el que vivimos y que además, repercuten si no los trabajamos, en la calidad de la relación que mantenemos con los demás.
¡ADEMÁS! Te vas a ir de la clase teniendo muy claro cuál es el origen y la raíz de todos los problemas que tenemos con nosotros mismos y con los demás y de dónde viene el lío y las dificultades que tenemos y compartimos a la hora de relacionarnos, comunicarnos y gestionar nuestras diferencias con nosotros mismos y con los demás.
Y también, te presentaré la 3ª edición del curso de CNV INTERNA para todos aquellos que queráis, de mi mano y con la ayuda de la CNV, sumergiros este año en un proceso de transformación profunda en la relación con vosotros mismos.
Esta clase es para ti si sientes que es hora de invertir tiempo en ti y en mejorar la forma en la que te relacionas y comunicas contigo, porque sabes que es la base fundamental a partir de la cual, construir el resto de tus relaciones y de tu vida.
Y además es para ti, si te quieres comprometer y abrir al proceso de aprendizaje, práctica y apoyo que son necesarios para conseguirlo.
No es para ti si estás buscando fórmulas mágicas que funcionen sin implicarte desde tu compromiso personal.
Y tampoco es para ti si vives creyendo que todo lo que no funciona en tu vida como a ti te gustaría, es culpa de los demás, de la vida misma o de la mala suerte y no quieres involucrarte en un proceso de desaprendizaje y cambio personal.
Yo soy Elena, en primer lugar, te diría que soy un ser humano muy inquieto y curioso, con una necesidad permanente de aprendizaje y evolución y al mismo tiempo, hay una Elena pareja, una Elena madre, otra hija, hermana, amiga, cuñada, nuera, tía, profesional y empresaria.
Todas y cada una de ellas forman parte de mí.
Hace 15 años, mi vida tomó un giro que nunca imaginé. Vivía atrapada en lo que yo llamo un ‘exceso de empatía y servicio hacia los demás’, olvidándome constantemente de mis propias necesidades y deseos.
El asertividad, la gestión de conflictos, la exposición de límites… todo era un terreno desconocido y no muy apetecible para mí.
Vivía con mucho miedo al rechazo, al enfado de los demás, a incomodar o a ser juzgada, con muchísima autoexigencia, perfeccionismo, frustración ante mis errores, mucha culpa, una visión de mí misma en muchas ocasiones muy negativa y cargada de desvalorización, culpas y desprecio hacia mí.
Todo empezó a cambiar en 2008, después de mi 2ª mudanza y cambio de ciudad, un cambio de trabajo, la enfermedad de mi padre y la llegada de la maternidad, acontecimientos que se dieron en mi vida a la vez y que elevaron mis retos a su máxima potencia.
Fue entonces cuando descubrí la CNV, y con ella, un mundo de herramientas que desconocía. 🌟
Desde ese momento, la relación conmigo misma no ha parado de mejorar día tras día y con ella, como efecto secundario, mi relación con los demás.
Ahora, 15 años después de iniciar mi búsqueda personal y dar un cambio de 180º a mi vida profesional, estoy aquí contigo como Terapeuta Gestalt certificada y Formadora certificada internacionalmente en CNV para compartir contigo lo que esta metodología tan transformadora ha aportado a mi vida, porque quiero ayudarte a descubrir lo que puede hacer también por ti. 🤗
«Si te sientes identificado/a con mi historia y estás listo/a para iniciar tu propio viaje de cambio, te invito a unirte a mi programa.
Juntos, exploraremos el poder transformador de la CNV en la relación que mantienes contigo.
¿Me acompañas? 💫🌈»
