Gracias a la Comunicación No Violenta, pasé de ser alguien que evitaba conflictos a toda costa, reprimía su enfado y no sabía decir NO, a convertirme en una persona que lo hace con la misma seguridad con la que sonríe y abraza y utiliza su voz para crear relaciones más auténticas y satisfactorias.

En este taller, te compartiré técnicas muy sencillas que llevo más de 9 años aplicando en mi vida y que han cambiado la dinámica de mis relaciones personales y profesionales.

Soy Elena Diéguez, Terapeuta Gestalt y Formadora Certificada en Comunicación No Violenta y hace 15 años, mi vida tomó un giro que nunca imaginé. 

Yo vivía atrapada en mi disfraz de “niña buena” con un ‘exceso de empatía’ que me complicaba mucho la vida y olvidándome constantemente de mis propias necesidades y deseos, SIN DARME VOZ. 

Ser asertiva, gestionar conflictos, poner  límites… era algo “prohibido” para mí. Vivía con miedo al rechazo, al enfado de los demás, a incomodar o a ser juzgada y yo me esforzaba MUCHÍSIMO por conseguir una PAZ permanente irreal sacrificándome a mí misma para ello y sin conseguirlo claro.

Todo cambió con una mudanza, un cambio de trabajo, la enfermedad de mi padre y la llegada de la maternidad, que elevaron mis retos a su máxima potencia. Fue entonces cuando descubrí la CNV, y con ella, un mundo de herramientas que desconocía. 

Desde ese momento, la relación conmigo misma y con los demás no ha parado de mejorar día tras día.  La CNV me enseñó a recuperar mi PODER personal para liberar MI VOZ, expresar mis necesidades y aceptar y gestionar todos conflictos que la vida me invita a vivir de manera saludable. 

Y ahora estoy aquí porque quiero compartir contigo lo que esta metodología tan transformadora ha aportado a mi vida y quiero ayudarte a descubrir lo que puede hacer también por ti.