FORMACIÓN

EN COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

EUNEIZ, Universidad Europea de Vitoria-Gasteiz:

EL PODER DE DIÁLOGO

“La comunicación es el pegamento que nos une, fortalece nuestras relaciones y disuelve los conflictos. Aprender a comunicarse de forma eficaz, es la clave para derribar los muros que a veces nos separan y convertirlos en puentes que nos conecten de nuevo.”

Decir lo que necesitas en cada momento. Sin juzgar, ni hacer daño a nadie,

¡ES POSIBLE!

Escuchar sin reaccionar y cuidarte cuando los demás dicen o hacen cosas que no te gustan,

¡ES POSIBLE!

Crear relaciones basadas en la búsqueda de entendimiento mutuo y bienestar común,

¡ES POSIBLE!

Es para ti si…

  • Sabes que la calidad de tus relaciones, personales y profesionales, está condicionada por el tipo de comunicación que compartes en ellas.
  • Tienes muy claro el tipo de relaciones que quieres vivir y estás buscando EL MAPA DE RUTA Y LAS HERRAMIENTAS para conseguirlo.
  • No quieres seguir callándote por miedo a hacer daño, miedo a molestar o miedo a que te rechacen o no te entiendan.
  • Tampoco quieres reaccionar en modo automático cuando ya no puedes más.
  • Quieres aprender a expresarte con seguridad, confianza en ti y respeto al mismo tiempo.
  • Quieres ampliar tu capacidad de escuchar sin reaccionar y gestionar las situaciones adversas con más serenidad y seguridad.
  • Quieres aprender a convivir y gestionar el conflicto como una oportunidad y no como un campo de batalla y tensión.
  • Quieres romper con patrones familiares y educativos que no quieres repetir y enseñar un nuevo enfoque a tus hijos, alumnos, pacientes o empleados.
  • Quieres aprender a CUIDAR sin DESCUIDARTE, fomentando el entendimiento mutuo y el bienestar de todos en tus relaciones.
  • No quieres conformarte con sobrevivir dentro de tus relaciones cuando las cosas no van bien, tú quieres transformarlas para siempre y disfrutar cada día más de ellas.
  • Quieres hacer todo lo posible por construir vínculos en tu vida más sólidos, estables y duraderos sin sacrificar el bienestar de nadie.
  • Para ti el respeto, la comunicación, la conexión, la empatía, la armonía y la paz son valores fundamentales.
  • Estás abierto a aprender, practicar, experimentar, cometer errores y recibir la ayuda y el apoyo que necesitas para conseguir tus objetivos.

¿Qué incluye el programa?

Acceso al campus virtual con usuario y clave personal, 24 horas al día.

75 horas de formación en Comunicación No Violenta certificadas.

9 Módulos teórico-prácticos con ejercicios y tests de evaluación

1 Bono extra “recursos rápidos de CNV para el día a día”

11 tutorías en directo para resolver dudas.

4 sesiones de prácticas grupales en directo.

Grabación de todas las tutorías y clases prácticas

Foro privado de alumnos durante el proceso

Bibliografía y material extra recomendado

Acceso ilimitado al contenido del programa

Certificación Universidad EUNEIZ

Certificación Centro internacional CNV

*Totas las tutorías y clases prácticas serán los MARTES.

  • Los días de tutoría el horario será de 19:00 a 20:00
  • Los días de prácticas de 19:00 a 21:00
  • 24 de diciembre y 31 de diciembre no habrá tutorías
  • Todas las sesiones serán grabadas

 

Bienvenida

Martes 22 de octubre

SESIÓN APERTURA Y BINVENIDA a las 19:00 horas

TUTORIA 1

Martes 29 de octubre

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 2

Martes 5 de noviembre

de 19:00 a 20:00

Clase práctica 1

Martes 12 de noviembre

de 19:00 a 21:00

TUTORIA 3

Martes 19 de noviembre

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 4

Martes 26 de noviembre

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 5

Martes 3 de diciembre

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 6

Martes 17 de diciembre

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 7

Martes 7 de enero

de 19:00 a 21:00

Clase práctica 2

Martes 10 de diciembre

de 19:00 a 21:00

TUTORIA 8

Martes 21 de enero

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 9

Martes 28 de enero

de 19:00 a 21:00

Clase práctica 3

Martes 14 de enero

de 19:00 a 21:00

Clase práctica 4

Martes 11 de febrero

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 10

Martes 4 de febrero

de 19:00 a 21:00

TUTORIA 11

Martes 18 de febrero

de 19:00 a 21:00

Fecha de cierre

Martes 25 de febrero

Sesión final, despedida y cierre a las 19:00 horas

Formación certificada por EUNEIZ, Universidad Europea de Vitoria-Gasteiz:

Curso universitario de especialización en Comunicación No Violenta” 3 ECTS*.

*ECTS: European Credit Transder System (Sistema Europeo de Transferencia de Créditos), sistema adoptado por todas las universidades del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES) para garantizar la homogeneidad y la calidad de los estudios que ofrecen.

EUNEIZ, Universidad Europea de Vitoria-Gasteiz:

Invierte en ti con este curso de CNV Interna

PRECIO DEL CURSO

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En la relación que mantienes contigo mismo/a y con los demás, la comunicación puede convertirse en un puente que os una o en un muro que os separe.

¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTA FORMACIÓN?

  1. Cómo hablar sin juicio, sin exigencia, sin culpa, reproches ni quejas.
  2. Cómo conseguir que no te afecte si los demás te hablan desde ahí.
  3. Cúal es la raíz “oculta” de cada conflicto y cómo resolverlo de forma constructiva.
  4. Cómo establecer límites claros y sanos.
  5. Cuáles son las “etapas” de un proceso de conflicto y cómo actuar en cada una de ellas para fomentar el entendimiento entre las partes y el bienestar común.
  6. Cómo salir del bucle de los conflictos más repetitivos.
  7. Cómo dejar de hacer personal lo que el otro hace o dice.
  8. Cómo gestionar los conflictos sin tener que callar, luchar o huir de ellos.
  9. Cómo ganar en SEGURIDAD, CONFIANZA Y CAPACIDAD DE ACTUACIÓN en tu vida y en tus relaciones.
  10. Cómo identificar con claridad lo que tú necesitas y lo que necesitan los demás.
  11. Cómo PEDIR lo que necesitas sin sentirte culpable ni en deuda con nadie.
  12. Cómo DECIR NO con seguridad y sin remordimientos.
  13. Cómo ESCUCHAR EL NO de los demás sin tomártelo como algo personal.
  14. Cómo NEGOCIAR, llegar a acuerdos y reconducirlos cuando no funcionan.
  15. Cómo romper viejos patrones familiares y educativos creando un cambio muy positivo y compartiendo tu aprendizaje con tus hijos, alumnos, pacientes o empleados.
  16. Aumentará el nivel de armonía y paz con en el que vives.

MÓDULO 1: EL MAPA DE RUTA

  • La comunicación como potencial humano
  • ¿Qué es un conflicto y por qué surge? Su raíz “oculta”
  • ¿Qué es la CNV y cuál es su objetivo?
  • La pregunta del millón
  • El mapa de ruta a seguir
  • Los 4 pilares de la CNV.

MÓDULO 2: PRIMERO YO – AUTO-EMPATÍA

  • La Curva del Conflicto. Etapas del proceso.
  • El proceso de la Auto-Empatía: ¿Cómo escucharme para entenderme y cómo expresarme honestamente desde ahí?
  • Los beneficios de la auto-empatía.
  • ¿Hasta dónde llega mi responsabilidad?
  • El estímulo y la causa de mi malestar

MÓDULO 3: AHORA TÚ – EMPATÍA

  • ¿Qué ES y que NO ES la empatía?
  • ¿Qué “gano” yo cuando empatizo?
  • La empatía interna
  • Los ingredientes para “cocinar” la empatía.
  • La escucha activa en 3 tiempos.
  • Las barreras más habituales a la escucha.
  • El reflejo empático.
  • La CNV desde la manipulación.

MÓDULO 4: AHORA NOSOTROS – DIÁLOGO, LÍMITES Y ACUERDOS

  • ¿Cómo construir diálogos que funcionan?
  • ¿Qué hago si me tenso en una conversación?
  • ¿Los conflictos siempre pueden acabar “bien”?
  • Los límites que nos cuidan.
  • ¿Cómo aprender a identificar y expresar un límite?
  • Sostener el límite cuando el otro se frustra.
  • Negociar y llegar a acuerdos.
  • Decir NO cuando me cuesta.
  • Escuchar el NO sin cerrarme.

MÓDULO 5: GESTIÓN DE CONFLICTOS Y FASES DEL APRENDIZAJE

  • Método de gestión de conflictos en 3 tiempos
  • La pregunta “MÁGICA”
  • Las 3 etapas del proceso de integración de la CNV
  • Los 4 peldaños del aprendizaje

MÓDULO 6: LA COMUNICACIÓN MENTAL

  • Nuestros 5+1 sentidos.
  • ¿Qué es un pensamiento?
  • Los 3 tipos de pensamiento y la regla del PLAC.
  • Interpretaciones mentales
  • ¿Cómo transformar lo que interpreto en una observación que facilite el diálogo?
  • Actitudes que bloquean la comunicación y deterioran la relación.

MÓDULO 7: LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL 

  • Diferencia entre emoción y sentimiento
  • ¿Qué es la granularidad emocional?
  • ¿Qué es un “falso sentimiento”?
  • La mirada del enemigo.
  • Víctima versus victimismo.
  • ¿Cómo recuperar mi poder personal?

MÓDULO 8: NECESIDADES HUMANAS Y ESTRATEGIAS

  • ¿Qué es una necesidad?
  • Los beneficios de aprender a identificarlas.
  • Las características que definen a una necesidad.
  • La diferencia entre necesidad y deseo.
  • Dependencia, autonomía e interdependencia.

MÓDULO 9: PEDIR LO QUE NECESITAS

  • Petición versus exigencia.
  • Los beneficios que implica aprender a pedir.
  • El truco para saber si estoy pidiendo o no.
  • Los 3 tipos de petición en CNV.
  • Las claves para que una petición sea eficaz.

BONO EXTRA

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¿QUÉ DICEN LOS ALUMNOS DE LAS EDICIONES ANTERIORES SOBRE EL CURSO?

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“La comunicación es el pegamento que nos une, fortalece nuestras relaciones y disuelve los conflictos.

Aprender a comunicarse de forma eficaz, es la clave para derribar los muros que a veces nos separan y convertirlos en puentes que nos conecten de nuevo.”

LA COMUNICACIÓN FUE MI PEGAMENTO Y LA SOLUCIÓN A MIS PROBLEMAS

Todo lo que vas a aprender y poner en práctica en este curso, podrás llevarlo al resto de ámbitos de tu vida cuando lo necesites e incluso, si eres profesional de la educación o el acompañamiento o cualquier otro ámbito, podrás enseñarle todo lo que vas a aprender a tus alumnos, compañeros, pacientes o empleados, contribuyendo a mejorar sus vidas y sus relaciones también.

¡Y YO QUIERO AYUDARTE A CONSEGUIRLO!

UN POCO SOBRE MÍ
Y MI PASIÓN POR LA CNV

Hace 15 años mi vida estaba literalmente patas arriba. Todos los ámbitos de mi vida. Todos. Mi “yo” hija, mal con mis padres, con muchos asuntos familiares acumulados que habían explotado, mi “yo” pareja, mal con mi marido, pensando en que la única solución sería el divorcio, mi “yo” madre, agobiada y estresada sin saber cómo criar a mi hija sin que mis asuntos pendientes influyesen en ello, mi “yo” profesional, tensa, ansiosa y frustrada y mi “yo” social, perdida como un pulpo en un garaje…

Imagina a todas estas partes de mí (que seguro que también forman parte de ti o por lo menos, algunas de ellas), como piezas de un puzle que estaban todas desconectadas entre ellas, muchas enfrentadas  y muy desubicadas dentro de mí y que yo no sabía cómo encajar.

¡TODO ERA UN CAOS DENTRO Y FUERA DE MÍ!

Empecé a buscar respuestas y soluciones en un momento en el que ya no podía más, porque sentía que “tenía que elegir” a algunas de esas partes y deshacerme de otras para recuperar la paz y la armonía en mi vida y al mismo tiempo  ¡YO NO QUERÍA ESO, TODAS ESAS PARTES DE MI VIDA ERAN IMPORTANTES PARA MÍ!

¿Pero qué podía hacer?

En ese proceso de búsqueda y tras varios años de mucha tensión, caos y conflictos, descubrí la CNV y me di cuenta de que la respuesta para lograr que todas esas piezas encajasen y tuviesen cada una el lugar que le correspondía, sin tener que sacrificar a ninguna,  era APRENDER A COMUNICARME DE MANERA MÁS ASERTIVA Y EMPÁTICA al mismo tiempo en todos esos ámbitos de mi vida.

Y así empezó todo.

Ahora, 15 años después, todas esas partes de mí son mucho más funcionales, yo estoy de nuevo muchísimo más tranquila y cuando surge el conflicto, que sigue surgiendo, soy muchísimo más capaz de gestionarlo manteniendo a salvo la conexión y la armonía que tanto valoro en mi vida conmigo y con los demás.

¿Recuerdas la frase con la que empezaba esta página?

 

“La comunicación es el pegamento que nos une, fortalece nuestras relaciones y disuelve los conflictos.

Aprender a comunicarse de forma eficaz,  es la clave para derribar los muros que a veces nos separan y convertirlos en puentes que nos conecten de nuevo.”

 

LA COMUNICACIÓN FUE MI PEGAMENTO  Y LA SOLUCIÓN A MIS PROBLEMAS

Todo lo que vas a aprender y poner en práctica en este curso, podrás llevarlo al resto de ámbitos de tu vida cuando lo necesites e incluso, si eres profesional de la educación o el acompañamiento o cualquier otro ámbito, podrás enseñarle todo lo que vas a aprender a tus alumnos, compañeros, pacientes o empleados, contribuyendo a mejorar sus vidas y sus relaciones también.

 

¡Y YO QUIERO AYUDARTE A CONSEGUIRLO!

 

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UN POCO SOBRE
MÍ YO PROFESIONAL

  • Diplomada en Ciencias Empresariales.
  • Terapeuta Gestalt Certificada por la Escuela de Terapia Gestalt de Zaragoza.
  • Formación en Educación Consciente.
  • Formación en Herida Primaria y acompañamiento del trauma.
  • Formación en Ciclicidad Femenina y productividad cíclica.
  • Formación en Neurociencia aplicada al día a día con el investigador y divulgador científico David del Rosario.
  • Formadora CNV Certificada por el centro internacional.
  • Profesional PAS acreditada por PAS ESPAÑA.
  • Miembro colaborador como terapeuta y formadora del Instituto de CNV.
  • Directora de la Escuela Online Conecta y Comunica.
  • Miembro formador en CNV del proyecto educativo RIES de la escuela pública de Zaragoza.
  • Profesora de CNV en el Posgrado de Neuro Educación para docentes de la Fundación Universitaria Martí L’huma.
  • Formadora externa en comunicación y gestión de conflictos en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya)
  • Formadora externa en comunicación y gestión de conflictos en la UNIR (Universidad internacional de la Rioja).
  • Colaboradora en el programa de Radio Vilafant “Les Veus del Matí”.
  • Más de 1.500 horas de acompañamiento en sesiones, mentorías y asesorías privadas.
  • Más de 2.000 horas de formación impartida en CNV, gestión y mediación de conflictos.

Política de Garantía de Devolución

15 días de garantía de devolución desde la fecha de inicio del programa

¿TIENES DUDAS QUE TE GUSTARÍA RESOLVER ANTES DE TOMAR TU DECISIÓN?

Escríbeme a elena@elenadieguezcnv.com y te atenderé personalmente

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¡Estoy aquí para ayudarte!

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