Curso de Comunicación No Violenta Interna

¿Cómo fortalecer la relación más importante de tu vida con
la ayuda de la CNV?

La clave del éxito de tus relaciones empieza
en la relación que tienes contigo.

Este curso de Comunicación No Violenta te lleva al corazón de la relación más importante que jamás tendrás con nadie: la tuya contigo.

Es un viaje en el que aprenderás a relacionarte contigo desde el amor propio y el auto-respeto, aprendiendo a escuchar tus necesidades más profundas y a abordar tus emociones con la comprensión y el cuidado que mereces.

Desde aquí, tendrás todo lo necesario para construir el tipo de vida y de relaciones que quieres tener con los demás.

Conseguirás construir más de todo esto en tu vida:

  • Más conexión contigo
  • Más comprensión y auto-entendimiento.
  • Más equilibrio en cuanto a la autoexigencia y el perfeccionismo
  • Más autorregulación emocional y menos reactividad
  • Más autoconocimiento
  • Más confianza y seguridad en ti
  • Más autoestima y amor propio
  • Una identidad propia más clara
  • Más coherencia en tu vida
  • Más integridad
  • Más autenticidad, honestidad y reafirmación personal
  • Más perdón hacia ti y menos culpa

Porque la calidad de la relación que mantienes contigo, es directamente proporcional, a la calidad a tu nivel de satisfacción vital, ya que afecta a todos los ámbitos de tu vida: el personal y familiar, el profesional y el social.

Virginia-satir

Virginia Satir, trabajadora social y psicoterapeuta estadounidense, decía que:

“La comunicación es a una relación, lo que el aire es a la vida”

Si esto lo llevamos a la relación con nosotros mismos ¡IMAGINATE EL IMPACTO QUE TIENE EN TU VIDA la forma en la que te relacionas y comunicas contigo!

Lo que te dices, cómo te lo dices, lo que piensas sobre ti y sobre lo que te pasa, cómo actúas a partir de eso, lo que haces y lo que no haces, lo que dices y no dices, lo que quieres y necesitas de verdad…

¡TÚ ERES LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA!

La Comunicación No Violenta Interna no es solo una técnica, es un camino hacia una vida más auténtica y satisfactoria.

Este curso de CNV certificado por el centro oficial internacional, te guiará paso a paso en la construcción de una relación más sólida y amorosa contigo, convirtiéndose en la base y el cimiento necesarios para tu vida y para el resto de tus relaciones.

¿Qué respuestas y herramientas te va a proporcionar este curso?

  • ¿Cómo puedo aprender a escucharme para entenderme mejor desde lo que pienso y lo que siento cuando de entrada no sé lo que me pasa?
  • ¿Cómo puedo desarrollar la capacidad de sostenerme emocionablemente cuando no estoy bien y convertirme en mi mejor compañía?
  • ¿Cómo puedo tomar decisiones que me cuiden en mis necesidades sin descuidar las de otras personas que me importan?
  • ¿Cómo puede ayudarme la CNV a gestionar mis heridas emocionales pasadas para que no boicoteen mis relaciones presentes?
  • ¿Cómo puedo aprender a transformar mi frustración cuando las cosas no van como yo quiero en mayor confianza en mí y capacidad de actuación?
  • ¿Cómo puedo transformar la dependencia en mis relaciones en un mayor grado de autonomía personal y colaboración con los demás?
  • ¿Cómo puedo aprender a acoger, reconocer, aceptar y gestionar mis ERRORES sin culpa, ni vergüenza, ni rabia, ni decepción conmigo?
  • ¿Cómo puedo disminuir y equilibrar el nivel de autoexigencia y perfeccionismo con el que vivo?
  • ¿Cómo me libero de la parte de mí que busca constantemente aprobación externa y aprendo yo a darme el reconocimiento y la valoración que merezco, mejorando así el concepto que tengo de mí y mi autoestima?
  • ¿Cómo puedo gestionar mis conflictos internos con CNV para que no se acaben convirtiendo en conflictos con las personas que me rodean?
  • ¿Cómo aprendo a perdonarme cuando me arrepiento de algo para no castigarme por ello ni tratarme mal?
  • Bono Extra: AMOR PROPIO ¡Quiérete más para querer mejor!

Módulos de la formación

A lo largo de la formación trabajaremos 20 aspectos muy importantes que condicionan directamente la calidad de la relación que tienes contigo. Son los siguientes:

  1. Autoobservación
  2. Autoconciencia
  3. Autodescubrimiento
  4. Autoempatía
  5. Autenticidad
  6. Autocuidado
  7. Autoanálisis
  8. Autorregulación
  9. Autosanación
  10. Autotransformación
  11. Automotivación
  12. Autogestión
  13. Autoestima
  14. Autocompasión
  15. Autorrespeto
  16. Autoaceptación
  17. Autovaloración
  18. Autoafirmación
  19. Autorrealización
  20. Autoperdón

Y lo haremos a lo largo de 8 módulos distribuidos de la siguiente forma:

MÓDULO 1:
Autoempatía

¿Cómo entenderme mejor para expresarme con más seguridad?

El objetivo de este módulo es enseñarte a desarrollar una mayor capacidad de autoobservación, autoconciencia, autoempatía y autenticidad, para que puedas aprender a escucharte y entenderte mejor a ti misma y puedas expresarte con más seguridad y sin hacer daño a nadie.  

MÓDULO 2:
Autosanación

¿Cómo trabajar mis heridas personales con la CNV?

En este módulo descubriremos el enfoque que la CNV nos ofrece para trabajar nuestras heridas personales y que éstas, no saboteen tus relaciones actuales. Trabajaremos el autocuidado, el autoanálisis, la autorregulación emocional y la autotransformación.

MODÚLO 3:
Autoconfianza

¿Cómo transformar la frustración en confianza y capacidad de actuación?

Este módulo está orientado a construir la confianza en ti que necesitas para transformar la frustración cuando despierta en una fuerza motivadora y de acción. Pondremos foco a conectar con tu automotivación interna más profunda.

MÓDULO 4:
Autonomía

¿Cómo transformar la dependencia en autonomía y apoyo mutuo?

La autonomía y la autogestión es la palabra perfecta para describir el objetivo de este módulo: fomentar la capacidad de actuación personal y al mismo tiempo, crear un clima de colaboración y apoyo mutuo en tus relaciones.

MÓDULO 5:
Autocompasión

¿Cómo gestionar tus errores sin culpa ni vergüenza? Equilibrar la auto-exigencia y el perfeccionismo.

La autocompasión se ajusta a la idea de manejar los errores con gentileza y sin autocastigo, aliviando la presión del perfeccionismo, desarrollando una mayor autoestima y autorrespeto.

MÓDULO 6:
Autovaloración

¿Cómo soltar la búsqueda de aprobación externa y aprender a darte el reconocimiento y valoración que necesitas?

La autovaloración captura la esencia de reconocer y apreciar nuestro propio valor sin depender de la validación externa y con ella desarrollaremos al mismo tiempo, una mayor autoaceptación, autoafirmación y autorrealización personal.

MÓDULO 7:
Autogestión

¿Cómo aprender a gestionar mis conflictos internos para que no se conviertan en conflictos con los demás?

La autogestión refleja la capacidad de manejar adecuadamente los conflictos internos para evitar que se proyecten en las relaciones externas y nos acaben complicando la vida más de lo necesario.

MÓDULO 8:
Autoperdón

¿Cómo aprender a perdonarme a mí?

El autoperdón enfocado desde la mirada de la CNV como la herramienta imprescindible para reconciliarte contigo cada vez que lo necesites.

BONO EXTRA

¡QUIERETE MÁS PARA QUERER MEJOR! EL AMOR PROPIO

*Acceso al contenido del programa 24/7 para que cada alumno avance respetando sus ritmos de aprendizaje.

¿Qué incluye el programa?

Acceso a la escuela online Conecta y Comunica con usuario y clave personal

8 módulos teórico-prácticos y un bono extra de regalo adicional.

Herramientas y ejercicios prácticos en cada módulo que te ayudarán a poner en práctica e integrar los conocimientos adquiridos.

7 tutorías grupales en directo para resolver todas las dudas que te vayan surgiendo.

3 clases prácticas grupales donde podremos integrar el aprendizaje juntos a través de la práctica y podremos resolver las dudas que te vayan surgiendo al hacerlo.

Materiales en pdf descargables.

Bibliografía y material de apoyo recomendado

Acceso al contenido del programa para siempre

Certificado CNV oficial del centro internacional

Si estás realizando el proceso de certificación internacional como formador en CNV, podrás sumar las horas de este programa a tu proceso.

3ª PROMOCIÓN DEL CURSO CNV INTERNA
Del 09 de abril al 25 de junio de 2024

Calendario del curso

Curso CNV elena dieguez

Fecha de inicio:

Martes 9 de abril.

Sesión de bienvenida en directo a las 19:00 horas (hora de España-Península)

Tutorías de dudas y clases prácticas grupales en directo:

7 tutorías grupales para resolver dudas:

1 hora de duración de 19:00 a 20:00h

3 clases prácticas grupales:

2 horas de duración de 19:00 a 21:00h

*Todas las sesiones de tutoría serán grabadas y subidas a la plataforma al día siguiente a su celebración. Los alumnos contarán con un formulario de dudas que podrán usar para compartir con Elena sus dudas a lo largo del programa y éstas, serán respondidas en el espacio de tutorías grupales de los martes.

TUTORIA 1

Martes 16 de abril

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 2

Martes 23 de abril

de 19:00 a 20:00

Clase práctica 1

Martes 30 de abril

de 19:00 a 21:00

TUTORIA 3

Martes 07 de mayo

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 4

Martes 14 de mayo

de 19:00 a 20:00

Clase práctica 2

Martes 21 de mayo

de 19:00 a 21:00

TUTORIA 5

Martes 29 de mayo

de 19:00 a 20:00

TUTORIA 6

Martes 4 de junio

de 19:00 a 20:00

Clase práctica 3

Martes 18 de junio

de 19:00 a 21:00

TUTORIA 7

Martes 18 de junio

de 19:00 a 20:00

Fecha de cierre

Martes 25 de junio

Sesión final, despedida y cierre a las 19:00 horas

Invierte en ti con este curso de CNV Interna

PAGO ÚNICO

O FINANCIACIÓN CON INTERESES
880
  • Posibilidad de 1 pago único
  • Financiación en 3, 6, 9 o 12 cuotas para residentes en España
  • Personas residentes en Chile, Colombia, México y Perú, posibilidad de financiar a través de su tarjeta de crédito bancaria
  • Resto países consultar opciones

Inscríbete ahora...

...y recibe el Bono Extra '¡Quiérete más para querer mejor!', un módulo adicional que profundiza en el amor propio como base para todas tus relaciones

Es para ti si…

  • Este curso es para ti si sientes que es hora de invertir en ti y en mejorar la forma en la que te relacionas y comunicas contigo mism@ por qué sabes que esto, es la base fundamental a partir de la cual, construir el resto de tus relaciones y de tu vida.

 

  • Y además es para ti, si estás comprometido-a y abierto-a al proceso de aprendizaje, práctica y apoyo que son necesarios para conseguirlo.

No es para ti si…

  • No es para ti si estás buscando fórmulas mágicas que funcionen sin implicarte desde tu compromiso personal.

 

  • Y tampoco es para ti si vives convencid@ de que todo lo que no funciona en tu vida como a ti te gustaría, es culpa de los demás, de la vida misma o de la mala suerte y no estás dispuesto a involúcrate en un proceso de desaprendizaje y cambio personal.

¿QUÉ DICEN LOS ALUMNOS DE LAS EDICIONES ANTERIORES SOBRE EL CURSO?

Algo sobre mí y sobre mi viaje con la CNV

Yo soy Elena, en primer lugar, te diría que soy un ser humano muy inquieto y curioso, con una necesidad permanente de aprendizaje y evolución y al mismo tiempo, hay una Elena pareja, una Elena madre, otra hija, hermana, amiga, cuñada, nuera, tía, profesional y empresaria.

Todas y cada una de ellas forman parte de mí.

Hace 15 años, mi vida tomó un giro que nunca imaginé. Vivía atrapada en lo que yo llamo un ‘exceso de empatía y servicio hacia los demás’, olvidándome constantemente de mis propias necesidades y deseos.

El asertividad, la gestión de conflictos, la exposición de límites… todo era un terreno desconocido y no muy apetecible para mí.

Vivía con mucho miedo al rechazo, al enfado de los demás, a incomodar o a ser juzgada, con muchísima autoexigencia, perfeccionismo, frustración ante mis errores, mucha culpa, una visión de mí misma en muchas ocasiones muy negativa y cargada de desvalorización, culpas y desprecio hacia mí.

Todo empezó a cambiar en 2008, después de mi 2ª mudanza y cambio de ciudad, un cambio de trabajo, la enfermedad de mi padre y la llegada de la maternidad, acontecimientos que se dieron en mi vida a la vez y que elevaron mis retos a su máxima potencia.

Fue entonces cuando descubrí la CNV, y con ella, un mundo de herramientas que desconocía. 🌟

Desde ese momento, la relación conmigo misma no ha parado de mejorar día tras día y con ella, como efecto secundario, mi relación con los demás.

Ahora, 15 años después de iniciar mi búsqueda personal y dar un cambio de 180º a mi vida profesional, estoy aquí contigo como Terapeuta Gestalt certificada y Formadora certificada internacionalmente en CNV para compartir contigo lo que esta metodología tan transformadora ha aportado a mi vida, porque quiero ayudarte a descubrir lo que puede hacer también por ti. 🤗

«Si te sientes identificado/a con mi historia y estás listo/a para iniciar tu propio viaje de cambio, te invito a unirte a mi programa.

Juntos, exploraremos el poder transformador de la CNV en la relación que mantienes contigo.

 

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¿Me acompañas? 💫🌈»

PAGO ÚNICO

O FINANCIACIÓN CON INTERESES
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Política de Garantía de Devolución

La Escuela Conecta y Comunica te ofrece una garantía de devolución de 15 días para que puedas inscribirte con confianza, sabiendo que tu inversión está protegida.

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Ella te ayudará a resolver todas tus dudas. Si no encuentras el horario que se adapte a tu disponibilidad, escribenos a hola@elenadieguez.com